YOGA
Bei uns bist du keine Nummer.
Für dich sind wir exklusiv - wir legen großen Wert auf persönliche Bindung und Qualität.
Come as YOU are.
Ob als Anfänger oder bereits länger übender Yogi/ni - wir nehmen dich individuell wahr und unterstützen dich, um deine beste Version von dir selbst zu leben.
Dazu gehört, dass wir dich kennenlernen wollen, deine Grenzen achtsam betrachten, diese schützen und vorsichtig erweitern, um deinem Körper und deinem Nervensystem neue Informationen zu geben.
Durch achtsames Üben verringern sich die selbstsabotierenden, einschränkenden, konditionierten Glaubenshaltungen über dich oder die Umstände des Lebens, das Werten und das Urteilen beruhigen sich, du wirst klarer und das Leben wird leichter.
Das Ankommen im Augenblick ist eines der Ziele im Yoga und bietet dir mit unterschiedlichen Ideen die Möglichkeit, dich zu erkennen... in deiner eigentlichen Größe.
Wir ehren die alten Traditionen, es ist die Basis.
Yoga hat sich jedoch weiterentwickelt. Heute kommen neuere medizinische, anatomisch-physiologische und neurowissenschaftliche Aspekte hinzu, die wir nutzen wollen für eine evolutionierte Praxis.
Somit gehören wir nicht in eine bestimmte Richtung, einen Yogastil, sondern nutzen bewusst verschiedene Möglichkeiten, die gesundheitsfördernde Aspekte verbinden und dich innerlich und äußerlich gut ausrichten - zeitgerecht, kompetent, dynamisch.
Das regelmäßige Üben der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mediationen und anderen Praktiken und Techniken aus verschiedenen Bereichen schenken dir mehr Weite, Gelassenheit, Kraft, Geduld und Ausgeglichenheit.
Deine körperliche, deine geistige (Denken) und deine emotionale Intelligenz werden auf allen Ebenen aktiviert, ausgeglichen und gefördert.
