YOGA

Wir wollen DICH kennenlernen, deine Grenzen achtsam betrachten, diese schützen und vorsichtig erweitern, um deinem Körper und deinem Nervensystem neue Informationen zu geben.

Durch achtsames Üben verringern sich die einschränkenden, konditionierten Glaubenshaltungen, deine Gedanken, über dich oder die Umstände des Lebens, deine Werte verändern sich, dein System wird beruhigt, du wirst klarer und das Leben wird leichter.

Das Ankommen im Augenblick ist eines der Ziele im Yoga und bietet dir mit unterschiedlichen Ideen die Möglichkeit, dich zu erkennen... in deiner eigentlichen Größe.

Wir ehren die alten Traditionen, es ist die Basis.

Yoga hat sich jedoch weiterentwickelt. Heute kommen neuere medizinische, anatomisch-physiologische und neurowissenschaftliche Aspekte hinzu, die wir nutzen können für eine evolutionierte Praxis.

Somit gehören wir nicht in eine bestimmte Richtung, einen "Yogastil", sondern nutzen bewusst verschiedene Möglichkeiten, die gesundheitsfördernde Aspekte verbinden und dich innerlich und äußerlich gut ausrichten - zeitgerecht, kompetent, dynamisch.

Das regelmäßige Üben der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mediationen und anderen Praktiken und Techniken aus verschiedenen Bereichen schenken dir mehr Weite, Gelassenheit, Kraft, Geduld und Ausgeglichenheit.

Deine körperliche, deine geistige (Denken) und deine emotionale Intelligenz werden auf allen Ebenen aktiviert, ausgeglichen und gefördert.