therapeutisches Yoga
16.01.-13.02.2024 (5x)
donnerstags 19:00 - 20:30
mit Martina Körfer
Was dich erwartet.
Das therapeutische Yoga ist eine spezialisierte Form des Yogas, die ganz besonders auf körperliche Heilung abzielt.
Während traditionelles Yoga oft auf Fittness, Flexibilität und geistige Ruhe ausgerichtet ist, wurde das therapeutische Yoga entwickelt um spezielle körperliche Herausforderungen zu behandeln und dadurch die Lebensqualität zu verbessern.
Wir arbeiten in den 4 Einheiten an deinen anatomischen Herausforderungen der Hüfte, Becken, Wirbelsäule und Schulter.
Unterstützend von Probs (Klötze, Gurte usw.) praktizieren wir Asanas (Yogapositionen) für Öffnungen, Dehnungen, Twists und Kräftigung.
Faszienarbeit und Spiraldynamic hilft uns Verspannungen zu lösen.
Pranayama, Meditation, Öle und Tees sind Begleiter der Session.
Lass uns für deine Herausforderungen arbeiten, nicht gegen sie.
Zielgruppe Der Workshop ist für alle Levels geeignet, von Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wo DAS STUDIO - Yogasession-Kiel, Wrangelstr. 56 (Ecke Gerhardstraße), 24105 Kiel
Kosten 160 € - Bitte Barzahlung vor Ort bei Workshopbeginn
Melde dich noch schnell bei uns an und sei dabei! Wir freuen uns auf dich.
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